15 способів насолоджуватися влітку, навіть якщо ви застрягли на роботі

Ви, напевно, помітили, що літо давно вже в розпалі. А ваш офіс, напевно, продовжує працювати в такому темпі, як ніби за вікном нічого не змінилося.

Ви застрягли всередині офісу, у своєму кабінеті і літо бачите тільки на заставці свого робочого столу. Тим часом ваші друзі і знайомі не втомлюються викладати в соціальні мережі фотографії біля моря, фото звіту з яскравих заходів на вихідних і свої зображення з бронзовим загаром.

Mashable пише, що в той час, як ви продовжуєте мріяти, плануєте план втечі, ви можете взяти все в свої руки і навчитися насолоджуватися сезоном, перебуваючи в приміщенні. Ці рекомендації не допоможуть позбутися від бажання відпочити замість того, щоб перебувати в офісі. Але вони точно допоможуть позбутися від заздрості й образи під час перегляду фото з відпочинку друзів.

1. Приготуйте фруктовий лимонад

Одним з кращих засобів для боротьби зі спекою і спрагою є натуральні лимонади, приготовані зі свіжих фруктів, вони допоможуть відчувати себе краще. Ми говоримо не тільки про коктейлі біля басейну! Все що вам потрібно для того, щоб приготувати річний прохолодний напій – це підсилювач смаку і чиста вода. Також ви можете пошукати різні рецепти і приготувати вдома лимонад, а потім взяти його з собою на роботу.

Читайте також:

• Работа в зоне АТО Днепропетровска


• Новые возможности заработка в кризис для специалистов различных профессий

2. Оновіть свій плейлист

Настав час створити новий список відтворення з ваших улюблених літніх пісень. Це може бути щось в дусі типовою Calvin Harris "Summer" або, можливо, щось зовсім не відноситься до літа, але асоціюється з щорічним сімейним відпочинком. Або ж це може бути збірка літніх хітів за останні 20 років. Можете попросити порадити хорошу музику тих, хто так само, як і ви застрягли в офісі. Якщо все ще не можете визначитися подивіться, що рекомендують слухати користувачі мережі.

3. Прикрасьте свій робочий стіл

Давно не секрет, що кольори впливають на наш настрій, ставлення до праці та трудову дисципліну. Так чому б не додати трохи квітів морського пляжу на свій робочий стіл? Можна почати з яскравого плаката, невеликий пісочниці або акваріума для столу. А може, ви захочети додати все і відразу?

4. Заплануйте щасливі години відпочинку з морозивом

Якщо у вашому офісі немає "літніх п'ятниць", ви можете почати проводити "щаслива година" (без алкоголю) кожну п'ятницю, коли всі співробітники зможуть трохи відпочити і насолодитися смаком прохолодного морозива. Те, що в цей час ніхто не буде працювати, є проблемою? Візьміть все на себе і переконайте начальство в тому, що невелика перерва протягом дня в кінці тижня насправді допоможе підвищити продуктивність роботи. Так що відійдіть від комп'ютера і беріть ложки.

5. Розслабтеся

Відчути себе краще і створити відчуття того, що ви перебуваєте на свіжому повітрі, може допомогти освітлення. Влаштуйте собі на стіл нову лампу або "щасливий світ" (світильник у вигляді звіряток, квіточок і т. д.). Особливо це хороший засіб від поганого настрою, якщо вам доводиться працювати в маленькому приміщенні, в яке не потрапляє сонячне світло. Спробуйте скористатися даними радою, щоб отримати ефект денного світла, навіть якщо у вас немає вікон.

6. Експериментуйте з одягом

Прихід літа стає найбільш помітним, коли ви міняєте свій гардероб. Якщо ваша улюблена одяг - це яскравий сарафан або шорти, поєднуйте їх з іншими речами так, щоб мати можливість носити це на роботу. Швидше за все, дрес-код у вашій компанії не передбачає подібних речей, але це ще не привід, щоб ходити в одній і тій же одязі круглий рік.

7. Змініть свій традиційний обід

Літо – гаряча пора для барбекю, так що відкладіть в сторону традиційні бутерброди і візьміть на обід хот-доги або гамбургер. Буде дуже добре, якщо до вас приєднаються і ваші колеги. Нікому не треба тягнути на роботу гриль. Необхідно, щоб всі взяли з собою на роботу лише булочки, соски і кетчуп – а далі ви знаєте, що робити.

8. Гуляйте на свіжому повітрі

Трохи свіжого повітря може надати чудодійний ефект на ваш розум і тіло. Так що робіть невеликі перерви і виходите на вулицю протягом дня. Ця невелика звичка допоможе вашому організму насититися вітаміном D і підвищити продуктивність. Ви згодні на це?

9. Запасіться фруктовим льодом

Забийте офісний холодильник фруктовим льодом і невеликими закусками. Потім можете приємно здивувати колег, пригостивши їх цим. У вас є кілька вільних хвилин? Візьміть лід, вийдіть у коридор і розслабтеся, поки будете його їсти.

10. Купуйте рослини

Купіть невелика рослина, і ви наблизите свій кабінет до природи, а також до дасть трохи кисню. Навіть якщо ви фізично не можете бути на вулиці, зможете відчувати себе трохи краще, подивившись на зелень поруч.

11. Пристосовуйте до літа свій графік

Якщо це можливо, приходьте на роботу на годину раніше, щоб мати можливість йти теж раніше і після роботи насолоджуватися сонцем. Або плануйте основну роботу і ділові зустрічі на початок тижня, щоб в п'ятницю ви йшли додому без страху пропустити щось важливе.

12. Робіть обідні перерви різноманітними

Не їжте на робочому місці, адже так ви зможете використовувати свою обідню перерву більш продуктивно. Приміром, можете почитати книгу в парку біля вашого офісу. Відчуваєте себе наповненими силою? Тренуйтеся. Починаючи від прогулянки по околицях, до майстер-класу зі стрибків у басейн в найближчому спортзалі – активність у середині дня допоможе набратися сили і витратити час з користю.

13. Організуйте легкі зустрічі з друзями по п'ятницях

Ви знаєте, що багато людей, як і ви працюють в п'ятницю. Спробуйте домовитися зустрічатися під час обіду в п'ятницю у вашому улюбленому ресторанчику під відкритим небом. Або, принаймні, проводите час в оточенні знайомих для вас людей, коли всі навколо працюють, щоб пообідати.

14. Змініть свій маршрут

Якщо ви їдете на роботу на громадському транспорті, відмовтеся від нього. Виходьте трохи раніше і добирайтеся до роботи пішки або на велосипеді. Якщо це не зовсім вдалий варіант, змінити свій маршрут і пере сядьте на інший транспорт. Особливо це хороший рада для тих, хто добирається про роботи по одному маршруту на протязі багатьох років. Ви здивуєтеся, як звичайна дорога на роботу стане до вас більш захоплюючою.

15. Займіться спортом

Заведіть традицію займатися літніми видами спорту в офісі. Звичайно ж не варто кидати літаючі диски над комп'ютерами, але ви можете робити це з колегою на парковці. Також, якщо в офісі є вільна кімната, ви можете там з колегами трохи відволіктися від основної роботи.

Ви не повинні заздрити друзям, які подорожують влітку. Додайте трохи аксесуарів, які допоможуть додати настрої в ваш кабінет. Вони допоможуть насолоджуватися влітку, незважаючи на те, що поки ви знаходитесь в полоні роботи.